Kesehatan adalah hal yang penting dalam kehidupan anda. Segala aktifitas anda, baik itu bekerja, bersosialsiasi dengan masyarakat, bermain dengan anak dan hal lain akan menjadi optimal jika anda memiliki kesehatan yang baik.
Akan tetapi pada dasarnya kesehatan tubuh anda yang menjadikannya sehat adalah diri anda sendiri. Pola hidup dan cara anda mengkonsumsi bahan makanan dan minuman juga menjadi faktor yang penting dalam membuat tubuh anda agar memiliki kesehatan yang baik.
Apakah hal-hal yang perlu anda perhatikan agar memiliki kesehatan yang baik ? Dr. Don Colbert mengatakan dalam bukunya yang berjudul The Seven Pillars of Health bahwa ada tujuh prinsip dasar yang menjadi panduan agar anda memiliki kesehatan yang baik yaitu bahwa tubuh membutuhkan :
- Water
- Sleep and rest
- Living food
- Exercise
- Detoxification
- Supplements
- Coping with stress Colbert
Dalam bukunya Dr. Don Colbert akan memberikan panduan yang lengkap tentang bagaimana merencanakan program hidup yang sehat dengan menggunakan tujug prinsip dasar tersebut.
0 komentar:
Posting Komentar